115 – Schluss mit Stressessen, Frustessen und Co – die 5 Schritte um dich von emotionalem Essen zu befreien – auch wenn du keine Disziplin hast

Jahrelang habe ich mir selbst dabei zugesehen, wie ich ein Stück
Schokolade nach dem anderen esse – ohne etwas daran ändern zu
können.


Ich hab gegessen.


Obwohl ich wusste, dass ich mich danach
furchtbar fühlen würde.


Obwohl ich mir fest vorgenommen hatte, es nicht zu tun.


Obwohl, obwohl, obwohl.


Kennst du das auch? Fühlst du dich dann auch jedes mal,wie die
letzte Versagerin?


Dann habe ich diese Folge für dich gemacht.


Ich verrate dir, was da wirklich in dir passiert und wie du das
endlich überwinden kannst.


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