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  3. Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben Podcast
  4. Die 3 größten Abnehm-Mythen in den Wechseljahren – und was du stattdessen tun solltest
Ich habe doch nichts verändert - esse sogar weniger. Warum nehme
ich auf einmal zu? Diese Frage höre ich täglich – und vielleicht
stellst auch du sie dir. Gerade in den Wechseljahren ist es
frustrierend: Du isst gesund, machst Sport – aber der Bauch bleibt.
Oder wird sogar mehr. In dieser Folge räume ich mit den 3 größten
Mythen rund ums Abnehmen in den Wechseljahren auf – und zeige dir,
was wirklich hilft, wenn dein Körper plötzlich anders funktioniert:
Du erfährst in dieser Folge: - Warum „weniger essen“ genau das
Falsche sein kann - Weshalb intensives Training deinen Körper noch
mehr unter Stress setzt - Wieso du keine Disziplin-Probleme hast,
sondern ein hormonelles Ungleichgewicht - Wie Östrogen, Progesteron
und Cortisol deinen Stoffwechsel beeinflussen Und was du
stattdessen tun kannst, um endlich wieder Leichtigkeit zu spüren
Wenn du dich wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest, dann ist
diese Folge für dich. Und: Du bist nicht allein!

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„Die 3 größten Abnehm-Mythen in den Wechseljahren – und was du stattdessen tun solltest“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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