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ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben Podcast
Achtung – So sabotierst du dich selbst!

Achtung – So sabotierst du dich selbst!

ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben vor 1 Jahr

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24:13

Dein Gehirn arbeitet gegen dich!

In dieser Folge dreht sich alles um Selbstsabotage. Also all das,
womit wir uns – oft unbewusst – das Leben schwer machen. Und eine
Schlüsselrolle dabei spielt unser Gehirn. Das nur das Beste für
uns will und trotzdem unserem täglichen „Training“ zum Opfer
fällt und uns letztendlich in ungesunden Gewohnheiten und
Sichtweisen gefangen hält. Wie du die kleinen Stellschrauben
erkennst, an denen du dein Leben so sehr vereinfachen kannst und
wie du endlich aufhörst, dir selbst im Weg zu stehen – genau
darüber sprechen wir heute. So schön, dass du mit dabei bist

Außerdem erfährst du, …

wie du die Neuroplastizität für dich nutzen kannst,

warum wir alle unseren Entwicklungsaufgaben aus dem Weg gehen,

warum du oft negativ von dir selbst denkst und wie du endlich
aufhörst, dir unbewusst das Leben schwer zu machen.

Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!

Wie hat dir diese Folge gefallen? Lass ein ️ da, wenn du dir eine
Folge dazu wünschst, wie du deine Gewohnheiten nachhaltig
verändern kannst

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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️

So schön, dass du hier bist

Deine Sarah & Tamara

00:00 Intro

01:40 Mit welchen Copingstrategien du dein Leben sabotierst

05:29 Problem 1: Wie dein Gehirn „gegen“ dich arbeitet

11:19 Problem 2: Wie du immer mehr negative Emotionen in deinem
Leben erzeugst

13:26 Problem 3: Warum deine Probleme beständig größer werden

17:13 Wie du diesen Teufelskreis durchbrichst

23:22 Outro