#113 So gehen Athletinnen in Urlaub! Dein Masterplan für die Ferien

Du fährst in den Urlaub und fragst dich: Wie bleibe ich dran,
ohne den Spaß zu verlieren? In dieser Folge teile ich ganz offen,
wie ich Sport und Ernährung im Ferienmodus
handhabe – mit Leichtigkeit, Genuss und trotzdem einem guten
Gefühl im Körper.


Ich erzähle dir, wie ich Bewegung einbaue, was ich bei der
Ernährung beachte (und was ich bewusst loslasse) und gebe dir
alltagstaugliche Tipps, wie du deine Ziele auch
im Urlaub nicht aus den Augen verlierst – ganz ohne Diätstress
oder schlechtes Gewissen.


Nach meinen Ferien gibt es wieder 3 freie Plätze in
meinem Online-Coaching und du kannst dich jetzt auf die
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