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Zwischen Ideal und Identität - Körperbild im Sport und Alltag (#107)

Zwischen Ideal und Identität - Körperbild im Sport und Alltag (#107)

Basefive on air vor 1 Jahr

Ein ehrlicher Talk mit Amelie, Anna, Tami und Phil über Körperwahrnehmung, Essverhalten und mentale Gesundheit im sportlichen Alltag – offen, verletzlich und wichtig.

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Körperbild. Sport. Psyche. In dieser Folge sprechen Amelie, Anna,
Tami und Phil offen über ein Thema, das viel zu oft im Schatten
steht – und doch so präsent ist: Wie beeinflusst unser Körperbild
unsere mentale Gesundheit? Was passiert, wenn Sport nicht mehr nur
Training ist, sondern Kontrolle? Was steckt hinter Kommentaren,
Kalorien und Kompensationsmustern? Wir sprechen über Erfahrungen
mit körperdysmorphen Gedanken, den Einfluss von Social Media, über
Bewertung und Vergleich – aber auch über Wege raus aus der Spirale.
Über Selbstfürsorge, Offenheit und neue Perspektiven. Ein Gespräch,
das berührt – und Mut macht.