Schlaf besser, lebe besser: Melanie Pesendorfer "Die Schlafcoaching" über Mythen, Stress & echte Erholung #18

Melanie Pesendorfer, leidenschaftliche Schlafcoachin, widmet sich
der Aufgabe, Menschen bei der Bewältigung ihrer Schlafprobleme zu
unterstützen. Ihre Ausbildung an der Medizinischen Universität
Wien und die Zusammenarbeit mit Experten ermöglichen ihr,
Schlafstörungen auf ganzheitliche Weise anzugehen. Ihr Ansatz
zielt darauf ab, langfristige Strategien zur Selbsthilfe zu
vermitteln, anstatt nur kurzfristige Lösungen zu bieten. Sie
unterstreicht die zentrale Rolle eines gesunden Schlafs, gerade
in einer Zeit, in der ständige Selbstoptimierung oft im
Vordergrund steht. Schlafmangel wirkt sich nicht nur auf die
Gesundheit, sondern auch auf die Leistungsfähigkeit nachhaltig
aus.



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