Zurück in deine Mitte | 20 Min. Powertalk für innere Ruhe und Klarheit

Deine Gedanken werden leiser, dein Herz schlägt ruhiger…


Du kannst wieder freier und tiefer atmen und eine tiefgründige
Entspannung schleicht sich durch deinen ganzen Körper. Du fühlst
dich wie nach einem wundervollen Wellness-Wochenende. Doch statt
einem ganzen Wochenende haben wir gerade einmal 20 Minuten in
diesem Powertalk verbracht, all den Alltagsstress abgeschüttelt
und dich wieder zurück in deine Mitte gebracht. Statt Druck und
Überforderung wieder Fokus und Vertrauen – so fühlt es sich an,
wenn du wieder bei dir angekommen bist





Außerdem erfährst du, …


wie du Stress über deinen Körper loslassen kannst,


welche inneren Bilder in dir Entspannung und Fokus erzeugen,


wie du mit herausfordernden Gedanken positiv umgehen kannst und


was du brauchst, um zurück zu dir zu kommen.





Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!


Wie fühlst du dich nach dieser Reise? So schön, wenn du mit uns
in den Kommentaren teilst, was sich in dir verändert hat ️


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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️


So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara








00:00 Intro


00:39 Wie du allen Ballast jetzt ablegen kannst


04:03 Wie du jeglichen Zeitdruck loslassen kannst


08:21 Wie du dir selbst jetzt die beste Unterstützung sein kannst


14:27 Wie du alles liebevoll annehmen kannst


21:05 Outro