Starke Mitte, leichtes Leben: Das neue Verständnis von Kraft

Herzlich willkommen zu einer neuen Impulsfolge von Bewegung aufs
Ohr! In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das mir
besonders am Herzen liegt: eine ganz neue Definition von Stärke.
Ich hinterfrage das klassische Bild, bei dem Stärke oft mit reiner
Anspannung gleichgesetzt wird, und zeige dir, warum Weichheit,
Flexibilität und innere Stabilität genauso wichtig sind. Mit meiner
Erfahrung als Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin teile ich
mit dir, wie echte Stärke – sowohl körperlich als auch mental – von
innen entsteht und wie entscheidend die Balance zwischen Kraft und
Loslassen ist. Außerdem gebe ich dir wertvolle Impulse und
praktische Tipps, wie du dieses neue Verständnis von Stärke in
deinen Alltag integrieren kannst. Lass dich inspirieren, gemeinsam
mit mir Stärke ganz neu zu denken und zu verkörpern!