Mein erster Marathon – Fragen, die auch Profis spannend finden

Folge 96: So geht Marathon richtig (1/3)

Du willst deinen ersten Marathon laufen – oder beim nächsten
alles besser machen? Dann ist diese Serie genau richtig für dich.
Nach einem Aufruf auf Instagram haben mich 102 Fragen erreicht –
von euch, der Laufcampus und Marathon Podcast Community. Daraus
habe ich 42 typische oder besonders spannende Fragen ausgewählt –
und beantworte sie in drei Folgen mit je 14 Fragen.


In Teil 1 geht’s um die wichtigsten Basics: Wann solltest du mit
dem Training starten? Wie lang müssen deine Long Runs sein? Was
hilft gegen Hitze, was bringt Ernährung wirklich – und warum du
bei der Pace nicht nur auf deine Uhr hören solltest. Ich teile
meine besten Tipps aus über 20 Jahren als Laufcoach – für
Einsteiger genauso wie für ambitionierte Wiederholungstäter.


Drei Folgen, 42 Fragen – genau so lang wie der Marathon. Lass uns
loslegen!


Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren


Seminare: Laufseminare und Marathonseminare


Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken


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Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer
mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und
unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um
deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.