#4 Körpergedächtnis: Wenn Trauma in Muskeln wohnt

Teil 4/5 meiner Miniserie Neuro-Basics führt dich tief ins Thema
Körpergedächtnis. Du erfährst, warum dein Körper sich an Erlebnisse
erinnert, die dein Kopf längst verdrängt hat – und wie
Verspannungen, Schmerzen und sogar deine Atmung mit alten
Erfahrungen und Traumata zusammenhängen können. Ich zeige dir, wie
unterschiedliche Muskelgruppen als stille Zeugen alter Geschichten
wirken – und warum dein Körper oft klüger ist als dein Verstand. Du
lernst den Unterschied zwischen Schock- und Bindungstrauma kennen
und bekommst erste Impulse, wie du mit dem Körpergedächtnis
arbeiten kannst. Diese Folge lädt dich ein, liebevoll auf deine
körperlichen Signale zu hören und Schritt für Schritt alte Muster
loszulassen – für mehr Selbstbestimmung, Vertrauen und Sicherheit
in deinem Leben.