#29 - Mehr Selbstwert – weniger Selbstzweifel: Affirmationen, die dich aufrichten, wenn du dich klein machst

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es vielen von uns so
schwerfällt, sich selbst an erste Stelle zu setzen – und wie
Selbstaffirmationen dir helfen können, dein Selbstbild zu stärken.
Denn dein Verhältnis zu dir selbst bestimmt, wie du dich in der
Welt bewegst, wie du Grenzen setzt und wie du deine eigene
Wertigkeit wahrnimmst. Selbstfürsorge ist keine Egozentrik –
sondern die Basis für gesunde Beziehungen, erfolgreiche Karrieren
und ein erfülltes Leben. In dieser Folge erfährst du: - Warum viele
von uns gelernt haben, andere immer zuerst zu stellen – und wie du
das ändern kannst - Die Rolle von People Pleasing, Selbstwert und
limitierenden Glaubenssätzen - Wie du mit Affirmationen dein Denken
umprogrammierst und dein Selbstbild stärkst - Warum Affirmationen
wissenschaftlich belegte Wirkung haben - Wie du deine eigene
Power-Affirmation findest und sie im Alltag verankerst Deine 5
Takeaways aus dieser Folge: - Du bist die wichtigste Person in
deinem Leben. Dein Selbstwert bestimmt, wie du dich in Beziehungen
und im Job bewegst. - Affirmationen sind keine Esoterik – sie sind
ein kraftvolles Tool der Positiven Psychologie. - Negative
Glaubenssätze halten dich klein – doch du kannst dein Mindset aktiv
umprogrammieren. - Regelmäßige Selbstaffirmationen steigern
Resilienz, Selbstvertrauen und emotionale Balance. - Schreibe deine
persönliche Affirmation auf und platziere sie sichtbar –
Wiederholung ist der Schlüssel zur Veränderung.