#2-43 Wissen im Kopf, Weisheit im Körper - Wie Du Fokus neu lernen kannst mit Gaby Brandmayr

In dieser inspirierenden Folge des „Alles ist jetzt“ Podcasts
spricht Christian Karlstedt mit Gaby Brandmayr –
Sport-Mentaltrainerin und Coachin für Hochleistung mit
Leichtigkeit. Gaby teilt ihre jahrzehntelange Erfahrung aus der
Arbeit mit Leistungsträger:innen und zeigt, wie mentale Stärke
und körperliche Präsenz untrennbar zusammengehören.


Du erfährst, warum echte Konzentration nicht im Kopf entsteht,
sondern durch körperliche Verankerung – und wie Du durch einfache
Übungen wie das Klopfen des Hara (Deines inneren Kraftzentrums)
jederzeit geistesgegenwärtig und zentriert sein kannst. Gaby
erklärt, wie wir unsere Energie oft im Vergleich und im Außen
verlieren – und wie wir sie zurückholen, indem wir in die eigene
Mitte kommen.


Diese Folge ist ein kraftvoller Reminder: Wissen allein reicht
nicht. Entscheidend ist, was Du daraus machst – in Deinem Körper,
in Deinem Herzen und im Moment. Perfekt für alle, die in ihrem
Alltag oder auf der Bühne performen müssen – und das nicht aus
Anstrengung, sondern aus innerer Klarheit heraus.


Mehr über Gaby Brandmayr und ihre Arbeit findest Du
hier: https://www.gabybrandmayr.com/


Podcast-Bonus:
https://alles-ist-jetzt.com/podcast-bonus


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