#30 Likes und Kalorien - Die Auswirkungen sozialer Medien auf unser Essverhalten

TikTok, Instagram und YouTube beeinflussen unser Essverhalten
mehr als wir denken. Cornelia spricht in dieser Folge über den
Vergleichsdruck und die Selbstoptimierung, die durch
unrealistische Schönheitsideale entstehen, und wie bereits 15
Minuten Konsum unser Essverhalten negativ beeinflussen können.
Aktuelle Daten zeigen einen alarmierenden Anstieg von
Essstörungen, insbesondere bei jungen Frauen und Mädchen. Doch es
gibt auch positive Aspekte: Wir sprechen über Accounts, die Body
Positivity und mentale Gesundheit fördern, und geben Tipps für
einen bewussten Umgang mit sozialen Medien. Erfahre, wie du in
deinen Feed gesunde Grenzen setzen kannst, um dein Wohlbefinden
zu stärken.

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie