Wann Trainingspläne wirklich besser machen

Folge 95: Wie Struktur, Methode und Vorbereitung deinen
Trainingserfolg verändern

Läufst du noch nach Gefühl oder schon mit System? In dieser Folge
im MARATHON PODCAST erfährst du, warum
strukturierte Trainingspläne so viel mehr sind als starre
Vorgaben – und wie sie dich davor schützen, immer wieder in
dieselben Trainingsfehler zu tappen.


Andreas spricht darüber, welche Risiken das Laufen ohne Plan
birgt, warum das Kombinieren aus verschiedenen Quellen selten
funktioniert und wieso Modetrends wie „Double Threshold Days“
oder reines VO2max-Training nicht in die Laufcampus-Methode
passen.


Du erfährst, wie sich 2024 die Laufcampus-Methode verfeinert hat
– warum jetzt alle Trainingspläne 16 Wochen lang sind und was das
für deinen Formaufbau bedeutet. Außerdem geht es um die Rolle von
Belastungssteuerung, Regeneration und klar definierten
Schlüsseleinheiten.


Andreas zeigt dir auch, warum viele Besserverdiener schneller
laufen und weshalb dies nichts mit dem Einkommen zu tun hat. Und
er verrät, warum der Laufcampus Club – das Team
Laufcampus – aktuell so stark wächst.


Wenn du wissen willst, was wirklich hinter einem guten
Trainingsplan steckt – und warum er dein stärkster Laufpartner
sein kann, stärker als jeder Carbonschuh und jedes Gel – dann hör
dir diese Folge an.


Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN




Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren


Potenzialanalyse: Was du wirklich drauf hast




Trainingspläne: Die besten Trainingspläne




Seminare: Laufseminare und Marathonseminare


Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken


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Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer
mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und
unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um
deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.