103 – Zwischen Aufgeben und Durchhalten – so findest du deinen Weg zum Traumkörper

Was, wenn Abnehmen bei dir gar nicht unmöglich ist – sondern du
nur einen Schritt von der Lösung entfernt bist? In dieser Folge
geht es um Selbstbestimmung, innere Klarheit und den Mut, deinen
Weg zu finden – statt zu früh aufzugeben.


Willkommen zurück im Lucky Mover Podcast – deinem Ort für
ehrliche Worte rund
um Ernährung, Abnehmen,
Gesundheit und eine liebevolle Beziehung zu dir selbst.
Ich bin Elke, zertifizierte Personal Trainerin und
Ernährungsberaterin aus dem Schwarzwald. In dieser Folge wird's
persönlich. Ich teile meine Geschichte, um dich zu
ermutigen, wieder an dich und deinen Weg zu glauben.


Ich nehme dich mit auf meine aktuelle Gesundheitsreise – von
Hüftschmerzen über ärztliche Diagnosen bis zur großen
Frage: Wann lohnt es sich weiterzukämpfen – und wann ist es
besser, etwas zu akzeptieren?


Denn genau diese Frage stellt sich auch auf deinem Weg
zum Traumkörper:
️ Wann gibst du auf – und wann bleibst du dran?
️ Wie lange suchst du nach Lösungen – und wann denkst
du: "Ich kann halt einfach nicht abnehmen"?


Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:


 Warum Selbstwirksamkeit entscheidend
ist, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen
 Weshalb du nicht hilflos bist – auch wenn es sich manchmal
so anfühlt
 Was meine Hüftprobleme mit deiner Abnehmreise zu tun
haben
 Wie du erkennst, ob du wirklich alles versucht hast – oder
ob du einfach nur müde bist
 Warum du manchmal nur einen Menschen brauchst, der dir
zeigt: "Du kannst das schaffen"


wenn du oft das Gefühl hast, alles zu geben – aber nichts
funktioniert. Wenn du kurz davor bist, aufzugeben, obwohl dir
deine Ziele so wichtig sind. Ich zeige dir, dass du viel
mehr Einfluss auf deinen Weg hast, als du vielleicht
glaubst. Übergewicht ist kein
Schicksal. Und du bist nicht machtlos.


 Du wünschst dir konkrete Unterstützung auf deinem Weg zu
einem leichteren, gesünderen Leben? Dann melde dich bei mir –
gemeinsam finden wir deinen ganz persönlichen Weg zum
Traumkörper.


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