podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness Podcast
  4. 103 – Zwischen Aufgeben und Durchhalten – so findest du deinen Weg zum Traumkörper
Was, wenn Abnehmen bei dir gar nicht unmöglich ist – sondern du
nur einen Schritt von der Lösung entfernt bist? In dieser Folge
geht es um Selbstbestimmung, innere Klarheit und den Mut, deinen
Weg zu finden – statt zu früh aufzugeben.

Willkommen zurück im Lucky Mover Podcast – deinem Ort für
ehrliche Worte rund
um Ernährung, Abnehmen,
Gesundheit und eine liebevolle Beziehung zu dir selbst.
Ich bin Elke, zertifizierte Personal Trainerin und
Ernährungsberaterin aus dem Schwarzwald. In dieser Folge wird's
persönlich. Ich teile meine Geschichte, um dich zu
ermutigen, wieder an dich und deinen Weg zu glauben.

Ich nehme dich mit auf meine aktuelle Gesundheitsreise – von
Hüftschmerzen über ärztliche Diagnosen bis zur großen
Frage: Wann lohnt es sich weiterzukämpfen – und wann ist es
besser, etwas zu akzeptieren?

Denn genau diese Frage stellt sich auch auf deinem Weg
zum Traumkörper:

️ Wann gibst du auf – und wann bleibst du dran?

️ Wie lange suchst du nach Lösungen – und wann denkst
du: "Ich kann halt einfach nicht abnehmen"?

Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

 Warum Selbstwirksamkeit entscheidend
ist, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen

 Weshalb du nicht hilflos bist – auch wenn es sich manchmal
so anfühlt

 Was meine Hüftprobleme mit deiner Abnehmreise zu tun
haben

 Wie du erkennst, ob du wirklich alles versucht hast – oder
ob du einfach nur müde bist

 Warum du manchmal nur einen Menschen brauchst, der dir
zeigt: "Du kannst das schaffen"

wenn du oft das Gefühl hast, alles zu geben – aber nichts
funktioniert. Wenn du kurz davor bist, aufzugeben, obwohl dir
deine Ziele so wichtig sind. Ich zeige dir, dass du viel
mehr Einfluss auf deinen Weg hast, als du vielleicht
glaubst. Übergewicht ist kein
Schicksal. Und du bist nicht machtlos.

 Du wünschst dir konkrete Unterstützung auf deinem Weg zu
einem leichteren, gesünderen Leben? Dann melde dich bei mir –
gemeinsam finden wir deinen ganz persönlichen Weg zum
Traumkörper.

buch dir hier deinen: ⁠⁠⁠⁠Kennenlerntermin⁠⁠⁠⁠

Du bist noch nicht auf meiner Email Liste? Dramatisch!

Melde dich hier an für die ⁠⁠⁠⁠Lucky Monday
Mail ⁠⁠⁠⁠und erhalte jeden zweiten Montag meine Mails rund
um ein besseres, fitteres Leben, abseits vom
Standard-Fitness-Einheitsbrei

Weitere Episoden

116 – erfolgreich abnehmen - 80% aller Diäten scheitern und wie du es trotzdem schaffst

116 – erfolgreich abnehmen - 80% aller Diäten scheitern und wie du es trotzdem schaffst

19 Minuten
vor 9 Monaten
115 – Schluss mit Stressessen, Frustessen und Co – die 5 Schritte um dich von emotionalem Essen zu befreien – auch wenn du keine Disziplin hast

115 – Schluss mit Stressessen, Frustessen und Co – die 5 Schritte um dich von emotionalem Essen zu befreien – auch wenn du keine Disziplin hast

20 Minuten
vor 10 Monaten
114 – Abnehm-Chaos, Treppen, Mauern, das Geniale an Crash-Diäten und warum spürst du die Beinübung in deinen Armen?

114 – Abnehm-Chaos, Treppen, Mauern, das Geniale an Crash-Diäten und warum spürst du die Beinübung in deinen Armen?

1 Stunde
vor 10 Monaten
113 – mein größter Fehler als Coach

113 – mein größter Fehler als Coach

27 Minuten
vor 11 Monaten
112 – ich wollte zunehmen und habe immer nur weiter abgenommen – Wissen ist manchmal komplett nutzlos

112 – ich wollte zunehmen und habe immer nur weiter abgenommen – Wissen ist manchmal komplett nutzlos

17 Minuten
vor 11 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„103 – Zwischen Aufgeben und Durchhalten – so findest du deinen Weg zum Traumkörper“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz