Proteinpulver - Ein Muss beim Abnehmen?

Proteine sind wichtig, sogar lebensnotwendig. Früher kannte ich
Proteinpulver nur im Zusammenhang mit Sportlern, vor allem in
Bezug auf Bodybuilder. Mittlerweile scheinen Proteinpulver
bereits zu den Lifestyle Produkten zu gehören, denn wir finden
eine große Auswahl in Supermärkten und auch in Drogerien. Sobald
wir uns mit dem Thema “Abnehmen” befassen, kommen wir nicht mehr
um das Thema Protein herum. Nun stellt sich aber die Frage, ob
wir dafür Proteinpulver wirklich brauchen oder ob wir unseren
Bedarf nicht auch über “normale” Lebensmittel decken können. Ich
möchte heute über Vor- und Nachteile sprechen, für wen
Proteinpulver sinnvoll sein kann und worauf man beim Kauf achten
sollte.


Wie versprochen, verlinke hier die Folge ⁠"Warum ist Protein so
wichtig (in einer Diät)?" ⁠





Proteinpulverempfehlung*:


veganes Proteinpulver (mit Stevia gesüßt) Schoko/
Vanille-Zimt/ Cookie Dough

neutrales Proteinpulver

Aminosäuren Pink-Grapefruit

Whey (auch Clear Whey)






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