ESS-BRECH-ZYKLEN - wie kommt man da raus?
Was sind Skills bei Ess- und Übergebensdrang?
Nimmt man nach einem Overshoot und dem Zulassen des Extremhungers
wieder ab?
Wie kann man sich mehr Essen erlauben, ohne sich nach dem Essen
schuldig zu fühlen?
Was, wenn Essanfälle und Binge-Purge-Zyklen der einzige
Dopamin-Kick / die einzige Freude am Tag sind?
Das und viel mehr besprechen wir in diesem Q&A, welches es
auch als Video auf meinem YouTube - Kanal gibt. Schreibt mir
gerne in die Kommentare, was euch geholfen hat, oder was für
Fragen aufkamen.
Alles Liebe,
Eure Isa
Triggerwarnung: In meinem Content geht es um Essstörungen,
Angststörungen, Depressionen und generell Themen aus dem Bereich
der mentalen Gesundheit. Take care.
Disclaimer: Mein Content kann und soll keine Therapie ersetzen.
Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Psychotherapeutin
und berichte nur von meinen eigenen Erfahrungen und Recherchen.
Deshalb holt euch die Hilfe, die ihr braucht.
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