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  4. #3 Die 4 Überlebensstrategien deines Nervensystems
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Warum du manchmal reagierst, als wärst du fremdgesteuert. In dieser
Episode spreche ich über die vier Überlebensstrategien deines
Nervensystems: Fight, Flight, Freeze und Fawn. Du erfährst, wie
instinktgesteuerte Schutzmuster aus dem Stammhirn entstehen – und
wie sie sich als Kampfmodus, Rastlosigkeit, Rückzug oder Anpassung
im Alltag zeigen können. Vielleicht erkennst du dich in einem oder
mehreren dieser Muster wieder. Ich zeige dir, wie du erste
Anzeichen besser verstehen, emotionale Trigger einordnen und
Schritt für Schritt aus alten Reaktionsmustern aussteigen kannst –
für mehr Selbstbestimmung, Verbindung und echte Sicherheit in
deinem Leben.

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„#3 Die 4 Überlebensstrategien deines Nervensystems“

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