#2 Balance im Nervensystem: Wie der Vagusnerv dein Leben verändert

In Teil 2 von 5 meiner Miniserie Neuro-Basics dreht sich alles um
die Balance in deinem Nervensystem – zwischen dem aktivierenden
Sympathikus und dem beruhigenden Parasympathikus, der für
Entspannung und Regeneration sorgt. Du erfährst, warum das
Zusammenspiel dieser beiden Systeme so entscheidend für dein
Wohlbefinden ist, woran du eine Dysbalance erkennst und welche
Rolle der Vagusnerv dabei spielt. Außerdem bekommst du eine
einfache Übung an die Hand, mit der du dein Nervensystem direkt in
Richtung Entspannung lenken kannst. Mach dich bereit für ein neues
Verständnis deiner inneren Welt – mit meiner Miniserie
Neuro-Basics. Verstehen. Fühlen. Handeln. Und verlieb dich neu in
dich und dein Nervensystem.