#190 Abendmeditation zum Loslassen

Der Tag war voll – mit Gedanken, Begegnungen und vielleicht auch
Momenten, die noch nachhallen.
Diese Meditation am Abend ist deine Einladung, zur Ruhe zu
kommen.


In dieser Folge begleite ich dich dabei, den Tag bewusst zu
betrachten – und ihn dann loszulassen.
Du musst nichts leisten, nichts festhalten. Es reicht, dass du da
bist.


Mit klaren, ruhigen Worten öffnet sich ein Raum, in dem du
einfach sein darfst.
Ein Raum, in dem du Anspannung ablegst, deinen Atem findest – und
dich selbst wieder spürst.


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