So bewältigst du schwierige Situationen mit Leichtigkeit – 2 kraftvolle Strategien

Kennst du diese Tage, an denen einfach nichts läuft?


Du gibst dein Bestes, und trotzdem stolperst du über
Kleinigkeiten, Missverständnisse, schwierige Situationen oder
einfach das Gefühl: „Ich kann gerade nicht mehr.“ Genau für
solche Momente ist diese Folge da. Heute zeigen wir dir zwei
hochwirksame psychologische Strategien, mit denen du deinen Tag
nicht nur überstehst, sondern wieder aktiv positiv gestaltest –
selbst, wenn er dir so viele Steine in den Weg legt.





Außerdem erfährst du, ...


wie wir im Alltagsstress positiv bleiben,


wie du „Schubladendenken“ für dich nutzen kannst,


wie du dich emotional leicht und schnell aus negativen
Situationen befreist und


wie du dich vor erlernter Hilflosigkeit schützen kannst.





Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!


Wie hat dir die Folge gefallen? Was nimmst du dir für deine
Alltagstage mit? Lass uns so gerne deine Gedanken in den
Kommentaren da ️





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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️





So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara








00:00 Intro


01:34 Zu welcher Gruppe gehörst du?


05:53 Auch Tamara hat manchmal schwierige Tage…


08:22 Welche Gefahr an schwierigen Tagen auf uns lauert


10:29 Was darüber entscheidet, ob du schwierige Situationen
festhältst oder loslässt


16:38 Strategie 1


21:33 Wie du deine innere Ausrichtung positiv beeinflusst


25:12 Strategie 2


30:53 Ist es das wert?


34:17 Outro