#3 - Wie du aufhörst zu grübeln

Wer kennt sie nicht: Die ständigen Gedanken, die nicht aufhören
wollen zu kreisen. In dieser Folge stelle ich dir effektive und
einfache Methoden vor, um wieder aus dem Grübeln rauszukommen und
im gegenwärtigen Moment anzukommen.


️‍ Wenn du lernen möchtest, wie du mit gezielten Atemtechniken zu
mehr Ruhe und Klarheit findest, dann sei bei meiner kostenlosen
7-Tage-Challenge dabei! Jeden Tag bekommst du eine kurze
Atemmeditation & Impulse, die dir helfen, den Kopf
freizubekommen und innere Balance zu finden.


Jetzt anmelden: https://caralynn.myflodesk.com/7days2clarity


‍ Mehr zum Thema Stressbewältigung und Breathwork: Instagram:
https://www.instagram.com/cara.breathwork/ YouTube:
https://www.youtube.com/@cara.breathwork