#3 - Wie du aufhörst zu grübeln ~ Chill mal! Der Podcast für Gestresste Podcast

Wer kennt sie nicht: Die ständigen Gedanken, die nicht aufhören
wollen zu kreisen. In dieser Folge stelle ich dir effektive und
einfache Methoden vor, um wieder aus dem Grübeln rauszukommen und
im gegenwärtigen Moment anzukommen.

#3 - Wie du aufhörst zu grübeln

Beschreibung

Weitere Episoden

#64 - Geführte Atemmeditation für mehr Gelassenheit

#63 - 5 Dinge, die ich heute anders mache, um gelassener zu leben

#62 - Box Breathing: Atemübung für einen klaren Kopf

#61 - Stress ist nicht das Problem, sondern das hier…

#60 - Kohärente Atmung: Geführte Atemmeditation für innere Balance

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit