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  3. Chill mal! Der Podcast für Gestresste Podcast
  4. #15 - Triangel Atmung für Stressabbau und Regeneration
Lerne mit der Triangel Atmung eine Atemübung kennen, die
entspannend und stressreduzierend wirkt. Lass dich von meiner
Stimme in die Entspannung leiten und komme wieder zurück in deine
Kraft. Diese Atemmeditation eignet sich besonders gut in
stressigen Zeiten oder abends, um nach einem langen Tag wieder
runterzukommen.

Hinweis Schwangerschaft: Diese Atemübung erfordert Atemanhalten
und ist daher nicht während der Schwangerschaft geeignet.

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„#15 - Triangel Atmung für Stressabbau und Regeneration“

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