#17 - Atemmeditation für erholsamen Schlaf

Lass dich von dieser entspannenden Atemmeditation in einen
ruhigen, erholsamen Schlaf begleiten. Insbesondere, wenn du
unruhig bist und viele Gedanken im Kopf hast, hilft dir diese
Meditation wieder runterzukommen und dich auf den Schlaf
vorzubereiten.


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kommen und dein Nervensystem nachhaltig regulieren?

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Mindfulness – dein täglicher Begleiter für weniger Stress und
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