#24 - Wenn der Tag voll war: Atempause für innere Ruhe

Gönn dir eine kleine Auszeit nach einem vollen Tag. Diese sanfte
Atemmeditation hilft dir, den Kopf zu klären, den Körper zu
entspannen und wieder bei dir anzukommen. Perfekt geeignet für
den Feierabend oder zwischendurch, wenn alles ein bisschen zu
viel war.


️‍ Möchtest du noch tiefer eintauchen? Dann sei bei meiner
kostenlosen 7-Tage-Challenge dabei! Jeden Tag bekommst du eine
kurze Atemmeditation & Impulse für mehr Klarheit und innere
Balance.


Jetzt anmelden: https://caralynn.myflodesk.com/7days2clarity


‍ Mehr zum Thema Stressbewältigung und Breathwork: Instagram:
https://www.instagram.com/cara.breathwork/ YouTube:
https://www.youtube.com/@cara.breathwork