Zuckerfrei durch den Tag – meine Routine

„Wie sieht ein zuckerfreier Tag bei dir aus, Anastasia? Was isst Du
wann?“ Diese Frage habe ich von Euch bekommen – und hier ist meine
Antwort! In dieser Folge von DA GEHT NOCH WAS nehme ich Euch mit
durch einen typischen Tag in meinem Leben – vom ersten Schluck
Wasser am Morgen bis zum letzten Bissen am Abend. Einige meiner
Routinen machen mir das zuckerfreie Leben nicht nur leichter,
sondern sorgen auch dafür, dass ich mich fit, klar im Kopf und gut
gelaunt fühle. Warum starte ich meinen Tag nicht mit Kaffee,
sondern mit einem Glas lauwarmem Wasser? Was kann uns Ayurveda über
eine gesunde Verdauung beibringen? Wann ist eigentlich der beste
Zeitpunkt für den ersten Kaffee? Welche Vorteile haben feste
Essenszeiten? Warum macht es Sinn, Obst getrennt von anderen
Lebensmitteln zu essen? Was ist ein gesunder und nahrhafter Snack
für zwischendurch? Und wie schaffe ich es, auch in stressigen
Zeiten, meine gesunde Ernährung beizubehalten? Ich verrate es Euch
in dieser Podcast-Folge. Eure Anastasia. Hier geht noch mehr für
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Meine Masterclass „In 21 Tagen zuckerfrei – mit Anastasia“ Hier
geht’s direkt zur Anmeldung: https://bit.ly/40tL6b9 ⸻ Ein ALL EARS
ON YOU Original Podcast.