#1: Schlüssel im Kühlschrank, Butter in der Handtasche – und jetzt? Raus aus dem Überforderungsmodus!

Vielleicht kennst du solche Momente, in denen du spürst: Irgendwie
läuft gerade nichts rund. In dieser ersten Folge von Resilient
Rebels geht’s genau darum – Überforderung. Und darum, wie du wieder
rauskommst, ohne gleich dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen.
Ich teile mit dir: Was hinter mentaler Überlastung steckt
(Stichwort: Mental Load) Warum du nicht allein bist – und schon gar
nicht falsch Praktische Tools für deinen SOS-Koffer, die dir
helfen, klarzukommen, wenn alles zu viel wird – darunter: die 3
Muss-Fragen, ein überraschender Kaffee-Nap-Trick und ein ganz
persönlicher Reminder, warum Selbstfürsorge kein Luxus ist Alle
Infos & Tools findest du wie immer in den Shownotes. Neue
Folgen alle drei Wochen.