Training in der Schwangerschaft – was dein Körper wirklich braucht (#104)

In Folge 104 von BASEFIVE on Air geht's ums Eingemachte: Training
in der Schwangerschaft. Tami, Phil und Max – Physio in der BASE
(noch!) – sprechen darüber, was werdende Mamas wirklich wissen
sollten. Wie lange darf man trainieren? Was sollte man in der
Schwangerschaft lieber lassen – und was eben nicht? Wie sinnvoll
sind Kraft- oder Ausdauereinheiten? Und wie sieht gute Betreuung
zwischen Physiotherapie, Training und ärztlicher Begleitung aus?
Max bringt seine Erfahrungen aus dem klinischen Alltag mit, Tami
ihre aus zwei Schwangerschaften – und gemeinsam bringen sie einen
klaren, realitätsnahen Blick auf Bewegung in einer besonderen Zeit.
Ein Muss für alle, die mit Schwangeren arbeiten – oder selbst
schwanger sind.