Kindern gesunde Ernährung erklären: Wie dein Kind lernt, von sich aus gesund zu essen

In der Kita gibt’s Marmeladen-Frühstück, zuhause eher
Pflanzendrink und gesundes Haferflocken-Müsli – was nun? In
dieser Folge erfährst du, wie du deinem Kind Orientierung beim
Thema Ernährung gibst, ohne zu bewerten oder Druck zu machen. Wir
zeigen dir, wie du mit einer klaren, aber liebevollen Haltung
Vertrauen stärkst und deinem Kind hilfst, selbst gute
Entscheidungen zu treffen – auch dann, wenn du die Ernährung und
das Angebot nicht beeinflussen kannst.


Was du in dieser Episode erfährst:


Warum Kinder Bewertungen und Verbote eher schaden als nutzen


Wie du mit deinem Kind über Ernährung sprichst – ohne schlechtes
Gewissen


Warum du Kontrolle loslassen musst, damit dein Kind eigene
Erfahrungen machen kann


Wie du gesunde Routinen vorlebst, auch wenn du nicht alles
beeinflussen kannst


konkrete Alltagstipps, wie du gesunde Ernährung vorleben und
kindgerecht begleiten kannst


Hör dir die Folge an und finde heraus, wie du deinem Kind eine
gesunde Ernährung mit auf den Weg gibst – ohne Verbote,
schlechtes Gewissen und Druck.


Kapitel:


02:30 Warum Kinder Orientierung brauchen – aber keine Verbote


10:24 Wie du wertschätzend über Lebensmittel sprechen kannst


16:20 Kita vs. Zuhause


21:40 3 Tipps für deinen Alltag


22:12 Tipp 1: Sprich in Bildern


23:10 Tipp 2: Nutze beiläufige Situationen


24:00 Tipp 3: Stärke die Beziehung


 Wie gehst du mit deinem Kind bei diesem Thema um? Was
funktioniert für euch gut? Wir freuen uns auf deine Erfahrungen.
Schreib es uns gerne als Nachricht auf Instagram: @dr.littlefant


Hier findest du alle Links zur Folge:


Mehr Infos zum Rezepte-Wochenplan Planbar Lecker

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Gesundheit beginnt bei dir,


Sophie & Clemens von LittleFant


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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen
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