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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#34 Entspannungsreise: In Deinem eigenen Tempo wachsen

#34 Entspannungsreise: In Deinem eigenen Tempo wachsen

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 1 Jahr

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In dieser Folge von Gemischte Gefühle erwartet Dich zunächst ein
kleiner Impuls zum Thema Veränderung und warum es oft so schwer
ist, geduldig mit sich selbst zu sein. Als klinische Psychologin
und selbst ehemalige Betroffene einer Angststörung und
Panikattacken weiß ich genau, wie groß der Wunsch nach schneller
Heilung sein kann – und wie wichtig es ist, dem eigenen Weg und
Tempo zu vertrauen.

Im zweiten Teil lade ich Dich zu einer geführten
Entspannungsreise ein, die Dich sanft daran erinnert, dass
Wachstum Zeit braucht und jeder Schritt zählt – egal wie klein er
scheint.

Was Dich in dieser Folge erwartet:

Ein ehrlicher Austausch über Geduld und Veränderung bei
Ängsten.

Ein wertvolles Bild, um Vertrauen in Deinen individuellen
Heilungsprozess zu gewinnen.

Eine entspannende Meditation, die Dir hilft, Druck loszulassen
und in Deinem eigenen Tempo zu wachsen.

Nimm Dir diesen Moment für Dich, lass den Stress gehen und
vertraue darauf, dass Du genau richtig bist, so wie Du gerade
bist.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Mehr von mir:

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€:
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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die
Klappe!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen
findest Du hier:
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