Dein Powertalk für einen schlechten Tag ️ | 10 Min. | für alle, die heute einfach nicht mehr können

An manchen Tagen ist einfach alles grau. Du fühlst dich leer,
traurig oder einfach nur überfordert – und egal, was du tust, der
Tag bleibt schwer. Genau für solche Momente ist diese Folge
gemacht. Ein liebevoller Powertalk, der dich daran erinnert:
Dieser Tag darf genauso sein, wie er ist. Du bist nicht falsch.
Du musst nicht funktionieren. Du darfst fühlen, durchatmen und
loslassen. Dieser Powertalk begleitet dich durch deinen schweren
Tag – mit Mitgefühl, Ruhe und der Einladung, dich selbst wieder
ein Stück näher zu kommen.





Außerdem erfährst du, ...


warum du schlechte Tage nicht vermeiden musst – und was sich
dadurch in dir verändert,


wie du mit deinen negativen Emotionen umgehen kannst, ohne dich
darin zu verlieren,


welche Fragen dir helfen, diesen Tag liebevoll anzunehmen und


was du konkret tun kannst, um dich heute selbst zu stärken.





Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!


Wie geht es dir heute wirklich? Wenn du magst, teil es hier in
den Kommentaren – ganz ohne Druck, ganz ehrlich. Dieser Ort darf
ein Raum für Liebe, Mitgefühl und kleine Lichtblicke sein ️


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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️


So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara








00:00 Intro


00:26 Was du jetzt loslassen kannst


02:14 Was dir dieser Tag heute sagen möchte


03:19 Was du heute wirklich von dir brauchst


05:56 Wo bist du falsch abgebogen?


08:44 Outro