(Teil 2) Pausen machen ohne schlechtes Gewissen: 5+1 Mindset-Hacks für deinen Alltag

#13 Kennst du die 5 wahren Gründe, warum du gestresst bist?


Es ist nicht deine To-do-Liste. Es ist nicht dein Terminkalender.
Es ist nicht dein E-Mail-Postfach.


Finde heraus, was dich wirklich unter Druck setzt und was du
sofort tun kannst, um das zu ändern:
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„Ich hab keine Zeit für eine Pause!“ – Kennst du diesen Gedanken?


Wenn du ständig das Gefühl hast, erst alles schaffen zu müssen,
bevor du dich ausruhen darfst – dann ist diese Folge für dich.


Du erfährst, wie dich dein innerer Kritiker unter Druck setzt –
und wie du wieder zu deiner inneren Ruhe findest, auch wenn’s im
Außen stressig ist.