#32 Zu viel gegessen? Dieser Perpektivwechsel verändert alles!

Wir kennen es alle – dieses unangenehme Gefühl, wenn man mehr
gegessen hat, als man eigentlich wollte. 
Der erste Impuls? „Morgen esse ich weniger!“ Aber genau da
beginnt der Teufelskreis. 

In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Körper IMMER einen
Grund hat, wenn du mehr isst, und warum es überhaupt nichts
bringt, danach zu „kompensieren“. Statt Schuldgefühlen bekommst
du heute eine neue Perspektive und einen Gedanken, der wirklich
hilft – damit du entspannter mit Essen umgehen
kannst. 

Also schnapp dir einen Tee, mach’s dir gemütlich und lass uns
quatschen!