Genial ernährt!: Klüger essen, entspannter genießen, besser leben. Interveiw mit Dr. Yael Adler

Dr. Yael Adler ist zurück im Podcast – und redet über ihr
brandneues Buch „Genial ernährt!: Klüger essen, entspannter
genießen, besser leben“. Yael klärt in ihrem neuen Buch über
Diät-Mythen auf und zeigt, wie wir es schaffen mit Balance zu einem
gesunden Lebensstil finden – ganz ohne Druck und Perfektion. Ich
spreche heute mit ihr über alltagstaugliche Ernährungs-Hacks, die
aktuelle Forschung zu Zucker und Süßstoff und darüber, wie wir mit
dem ständigen Informations-Overload aus dem Internet gelassener
umgehen können. Außerdem erfährst du ihre Meinung zu gelegentlichen
Naschereien und was Yael wirklich braucht, um entspannter zu
genießen und zu leben. Freu dich auf eine inspirierende Folge
voller Klartext, praktischer Tipps und Aha-Momente – ganz ohne
erhobenen Zeigefinger. Du erfährst: wie du durch einen
ausgeglicheneren Lebensstil entspannter leben kannst welche
Ernährungsmythen du getrost hinter dir lassen darfst mit welchen
alltagstauglichen Hacks du gesünder isst – ganz ohne Verzicht was
die aktuelle Forschung zu Zucker und Süßstoffen wirklich sagt