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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#32 Wie meine Angst begann und wie ich mich selbst geheilt habe

#32 Wie meine Angst begann und wie ich mich selbst geheilt habe

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 1 Jahr

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43:31

In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE nehme ich Dich mit auf eine
ganz persönliche Reise – meine eigene Geschichte.Wie es bei mir
mit der Angst begann.Was der Auslöser war.Wie ich monatelang nach
Lösungen gesucht habe – und mich dabei fast noch mehr verloren
hätte.

Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer
Angststörung und Panikattacken weiß ich, wie hilflos man sich
fühlen kann, wenn der Körper plötzlich Alarm schlägt und nichts
mehr so funktioniert wie vorher.

In dieser Episode erfährst Du:

Warum der klassische Weg aus der Angst für mich nicht
funktioniert hat.

Wie mein Nervensystem mir lange Rätsel aufgegeben hat – und was
mir schließlich geholfen hat, es zu beruhigen.

Was ich aus meinen Rückschlägen gelernt habe – und warum sie
manchmal sogar notwendig waren.

Warum es so wichtig ist, sich nicht nur mit Gedanken, sondern
auch mit dem Körper zu beschäftigen.

Und wie ich aus dieser Erfahrung heraus begonnen habe, anderen
Menschen Hoffnung zu geben.

Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dir manchmal denkst: „Warum
hilft mir nichts von dem, was ich bisher versucht habe?“ – und
bereit bist, Dir selbst auf neue Weise zu begegnen.

Wir schaffen das.

Deine Klara

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⁠⁠⁠⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die
Klappe!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen
findest Du hier:
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