#26 Vor- und Nachteile vom Tracken - Wann Kalorienzählen (nicht) sinnvoll ist

Wann macht Kalorien tracken Sinn? Wann nicht? In dieser Folge
erklärt Cornelia die Vor- und Nachteile. Positiv: Es kann das
Bewusstsein und somit die Gesundheit fördern. Die Schattenseiten:
Das Tracken fördert den Kontrollzwang und wir essen dadurch
weniger intuitiv. Fazit: Das Leben ist viel mehr als nur bloße
Zahlen. Lass dich von den Infos in dieser Folge inspirieren und
finde heraus, wie du ein gesundes Verhältnis zu deinem Essen
entwickeln kannst.

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie