101 – Abnehmen in den Wechseljahren: Was wirklich zählt – und was du vergessen kannst

"Ich bin in den Wechseljahren – da kann ich sowieso nicht
mehr abnehmen."
Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich.


Du erfährst, was in deinem Körper während der Wechseljahre
wirklich passiert – und was das für deinen Stoffwechsel, dein
Gewicht und deinen Abnehmwunsch bedeutet


Wir schauen uns die Fakten an:


Was verändert sich hormonell – und was bedeutet das konkret für
Schlaf, Hunger, Bewegung, Muskelmasse und Energieverbrauch?


Was davon beeinflusst dein Verhalten – ohne dass du es sofort
merkst?
Und was davon wird oft dramatisiert, vermarktet oder schlichtweg
falsch erzählt?


Du bekommst:
 Klarheit über die echten Ursachen
 Orientierung, was du selbst beeinflussen kannst
 und eine ehrliche Einordnung, wie Abnehmen auch in den
Wechseljahren funktioniert – ohne Pülverchen und
Stoffwechsel-Boost


Kein Mythos. Kein Hormon-Zauber.



Nur Wissen, das dich wieder handlungsfähig macht.


Wenn du glaubst, „bei mir funktioniert nichts mehr“ – hör dir
diese Folge an.


Und wenn du bereit bist, deinen Wunsch vom Traumkörper zur
Priorität zu machen. Mit Selbstfürsorge, Balance und
bewussten Entscheidungen, dann melde dich bei mir


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