podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Higher Balance Podcast Podcast
  4. #106: Sag endlich Nein! Die 4 Geheimwaffen für starke Grenzen mit Herz (v.a. für People Pleaser)
Wie setzt man Grenzen, ohne sich schuldig zu fühlen? Und
wie geht das, ohne andere vor den Kopf zu stoßen?

In dieser Folge bekommst du vier simple, aber kraftvolle Tools,
die deine Kommunikation und deine Selbstfürsorge auf ein neues
Level bringen.

Mit einem kleinen Perspektivwechsel kannst du viel verändern –
für dich und deine Beziehungen.

Diese Folge ist für dich, wenn du oft zu viel gibst und dich
dabei selbst vergisst.

Spoiler: Es wird klar, konkret und liebevoll.

4 Schritte der GFK:

Beobachtung: Was passiert – ohne Bewertung.

Gefühl: Was fühle ich gerade?

Bedürfnis: Was brauche ich?

Bitte: Was wünsche ich mir konkret?

Weitere Episoden

#126 Wenn Führung zu laut wird, gehen die Besten leise. Ein Gespräch mit Benjamin Schäfer

#126 Wenn Führung zu laut wird, gehen die Besten leise. Ein Gespräch mit Benjamin Schäfer

1 Stunde 2 Minuten
vor 9 Monaten
#125: Warum die nettesten Menschen die schlechtesten Grenzen haben

#125: Warum die nettesten Menschen die schlechtesten Grenzen haben

21 Minuten
vor 9 Monaten
#124: Die Volksdroge, die wir romantisieren - UND: mein Koffeinentzug.

#124: Die Volksdroge, die wir romantisieren - UND: mein Koffeinentzug.

22 Minuten
vor 9 Monaten
#123: Wie du lange lebst und dabei gesund und du selbst bleibst! (Was die Blue Zones uns wirklich lehren)

#123: Wie du lange lebst und dabei gesund und du selbst bleibst! (Was die Blue Zones uns wirklich lehren)

19 Minuten
vor 10 Monaten
#122: Schlaflos: Und keiner merkt warum! Ein Interview mit Schlafexpertin Dr. Charlotte Kleen

#122: Schlaflos: Und keiner merkt warum! Ein Interview mit Schlafexpertin Dr. Charlotte Kleen

52 Minuten
vor 10 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#106: Sag endlich Nein! Die 4 Geheimwaffen für starke Grenzen mit Herz (v.a. für People Pleaser)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Cl
Claudine2906

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz