#31 Was mich an meiner Angststörung am meisten genervt hat – 5 ehrliche Einblicke & hilfreiche Tipps

In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE spreche ich über fünf
Dinge, die mich während meiner eigenen Angststörung und
Panikattacken besonders genervt haben – und die vielleicht auch
dir nur allzu bekannt vorkommen.


Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer
Angststörung und Panikattacken weiß ich, wie frustrierend es ist,
wenn man trotz aller Anstrengung immer wieder Rückschläge erlebt.
Wenn man sich ständig erklären muss, an sich selbst zweifelt oder
das Gefühl hat, das Leben laufe an einem vorbei.


In dieser Episode erfährst Du:


Warum es so erschöpfend ist, sich immer wieder rechtfertigen zu
müssen.


Wie die ständigen Stimmungsschwankungen Dein Vertrauen in Dich
selbst untergraben können.


Was Selbstzweifel mit Deiner Heilung machen – und wie Du Deine
innere Stärke zurückfindest.


Warum Angst oft einsam macht und was Dir hilft, in Verbindung zu
bleiben.


Wie Du einen stabileren Umgang findest, obwohl die Angst sich
ständig neue Wege sucht.





Diese Folge ist für Dich, wenn Du manchmal einfach nur
erleichtert aufseufzen willst: "Endlich sagt das mal jemand!" –
und gleichzeitig bereit bist, Deinen nächsten kleinen Schritt zu
gehen.





Wir schaffen das.


Deine Klara





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