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KitchenTalk #45 - Balance statt Perfektion: So bleibst du über Ostern entspannt & genussvoll

KitchenTalk #45 - Balance statt Perfektion: So bleibst du über Ostern entspannt & genussvoll

nourish.UNFOLD vor 1 Jahr

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14:08

Fällt es dir manchmal schwer, die Balance zu halten? Gerade an
Feiertagen, wenn alles ein bisschen süßer, üppiger und weniger
planbar wird?

In dieser Folge sprechen wir über genau das, was wirklich zählt:

Entspannung statt Kontrolle

Bewusst genießen statt perfektionieren

Vertrauen statt schlechtem Gewissen

In dieser Folge erfährst du:

Warum Perfektion beim Essen oft mehr stresst als hilft

Wie du mit Genuss durch die Ostertage kommst – ohne
Kompensation

Welche 5 Prinzipien dir helfen, mehr Balance in deinen Alltag
zu bringen

Wie du deinen Körper wieder als Verbündeten siehst, nicht als
Baustelle

Diese Folge ist für dich, wenn du dich öfter zwischen Genuss
& Verzicht hin- und hergerissen fühlst – und dir mehr
Leichtigkeit, Vertrauen & echtes Soulfood wünschst.

Lass die Kontrolle los – und finde deine ganz eigene Balance!

Für mehr Impulse & Rezepte folge mir auf Instagram:
@the.soulfoodkitchen

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Musik:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lidérc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixaba⁠⁠