Mit Heisshunger-Attacken umgehen #5

Hallo und herzlich willkommen zum heutigen Podcast.


Heute dreht sich alles um Heisshunger-Attacken.


Hast du dich auch schon mal gefragt, warum du nach einem Tag, an
dem du dich wirklich an alle „dir auferlegten Regeln“ gehalten
hattest; ganz viel Salat und Gemüse gegessen,
deine Kohlenhydrate niedrig gehalten, am Abend
trotzdem eine Fress-Attacke auftrat? Ist dir das auch schon
passiert? Dies ist kein Zufall. Ich kenne das von früher nur zu
gut. Doch inzwischen weiss ich, warum diese
Heisshunger-Attacke aufgetreten ist und was sie mir sagen wollte.
Ich lebe inzwischen nun seit Jahren ohne eine einzige
Heisshunger-Attacke.


Höre gerne rein, wenn du auch von dem Thema
betroffen bist und wenn dich interessiert, was ich
gelernt habe über die Arbeit mit vielen Frauen zu diesem
Thema.


Ich bin Simone, Ernährungsberaterin und
Naturheilpraktikerin, und ich begleite Frauen auf ihrem Weg, eine
gesunde Beziehung zu ihrem Körper und zur
Nahrung aufzubauen. Mein Ziel ist es, dass du ein Essverhalten
entwickelst, das sich gut anfühlt und dir auch wirklich guttut –
damit du dich in deinem Körper wohl und zu Hause
fühlst.


Denn Ernährung ist keine Frage von Verzicht oder Regeln, sondern
von Wissen und Vertrauen.


Ich bin in der Schweiz krankenkassenanerkannt
und biete dir ein kostenloses Erstgespräch an.
Melde dich also gerne, wenn du Interesse hast!


Sichere dir dein kostenloses Erstgespräch auf
www.simone-spirig.com und starte deine persönliche Erfolgsreise!


Abonniere den Podcast und bekomme alle wichtigen Grundlagen, um
ein tiefes Verständnis für Ernährung zu entwickeln


Alles Liebe, Simone


P.S. Alle Quellen findest du hier (dieses Dokument wird laufend
ergänzt):
https://www.simone-spirig.com/wp-content/uploads/INC-Quellen.pdf