#25 Kino ohne Popcorn: Ungünstige Gewohnheiten durchbrechen

Kino & Popcorn! Sofa & Süßigkeiten! Kaffee &
Kuchen!
Viele von uns haben fixe Gewohnheiten. Die oft ungünstig sein
können. In dieser Folge erklärt Cornelia, wie diese Gewohnheiten
entstehen und warum sie so schwer zu durchbrechen sind. Wir
tauchen tief in die Psychologie und Biologie dieser
Verhaltensmuster ein und erfahren, wie unser Gehirn auf bestimmte
Reize reagiert. Hör rein und entdecke, wie du die Kontrolle über
deine Gewohnheiten zurückgewinnen kannst!

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie