Training für die durability? - #sciencesnack #03∞

Die letzten 10 km eines Marathons mit weniger Ermüdung? Das
wünschen sich die meisten. Auch ich! Aber was kann man tun? Lange
oder progressive Dauerläufe? Kraftraining? Oder doch den
Carbonschuhen überlassen? Einen anekdotischen Ausblick dazu
bietet der neue Übersichtsartikel von Jones & Kirby (2025)...





Hier die Studie:


Jones & Kirby (2025) Scand J Med Sci Sports: Physiological
Resilience: What Is It and How Might It Be Trained


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40024804/





Hier die Podcastfolge #028 zur #durability


https://open.spotify.com/episode/3GzTv1fQPuaNHj4xhCMa57?si=bagIast4Rlm77VJK0mezqA&context=spotify%3Ashow%3A3d9EGiS1mMkHX5R49PqCU0





Hier eine Playlist mit allen #sciencesnacks


https://open.spotify.com/playlist/10RidgFbWxpq2Uo7ieF84V?si=MbLfAgYMR4aD_AyHzR4Cfg&pi=QSKvlxDxSRi1X





Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen


https://open.spotify.com/playlist/2KAIQpuFMv21jKYqeBA3zy?si=jjmr2JycTE2Q1Vm9Y16LMA&pi=39X3URPuQxemd





Hier könnt ihr den Podcast unterstützen!


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