096 - Frühjahrsmüdigkeit! - warum du dich gerade so schlapp fühlst und wie du deinen Körper in Schwung bringst!

Fühlst du dich momentan müde, antriebslos und kommst früh schwer
aus dem Bett? Damit bist du nicht allein! Frühjahrsmüdigkeit
betrifft viele Menschen - und das ist ein ganz normaler Vorgang in
deinem Körper! Er befindet sich noch im "Winterschlaf-Modus"! In
dieser Folge erfährst du: - warum sind wir im Frühjahr so oft müde?
- was deine Hormonumstellung und die Lichtverhältnisse damit zu tun
haben - warum die Hormone Serotonin + Melatonin so eine große Rolle
spielen - wieso dein Stoffwechsel noch im Winterschlaf ist - wie du
einen Frühjahrs-Neustart hinbekommst - und welche einfachen Tipps
und Mini-Detox-Rituale dich fit machen! Viel Spaß beim Anhören,
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