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Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! Podcast
102 - Abnehmen ist keine Frage von Disziplin!

102 - Abnehmen ist keine Frage von Disziplin!

Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! vor 5 Monaten

- Warum dein Körper erst loslässt, wenn er sich sicher fühlt! -

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19:24

Abnehmen ist keine Frage von Disziplin - Warum dein Nervensystem
entscheidet, ob du Fett loslassen kannst Du achtest auf deine
Ernährung, bewegst dich regelmäßig und gibst dir wirklich Mühe –
und trotzdem verändert sich dein Gewicht kaum? Dann liegt es
vielleicht nicht an deiner Disziplin. In dieser Folge spreche ich
über einen oft übersehenen, aber entscheidenden Faktor beim
Abnehmen: dein Nervensystem. Denn wenn dein Körper dauerhaft im
Stressmodus ist, fällt es ihm schwer, loszulassen – egal, wie
„perfekt“ du dich verhältst. Du erfährst, - warum dein Körper in
stressigen Phasen eher speichert statt abbaut, - weshalb Heißhunger
und Energieeinbrüche kein Zufall sind - was dein System wirklich
braucht, um wieder in Balance zu kommen - und warum du liebevoller
mit dir umgehen solltest. Viel Freude bei der neuen Folge,
Alexandra Möchtest du unterstützt werden? Meine Angebote findest du
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