Insulin, Blutzucker und die neuen Anti Spike Pillen

Seit ein paar Jahren wird das Thema intensiver denn je
diskutiert: Insulin und die Folgen von hohem
Blutzucker.
Nun gibt es
sogenannte Anti-Spike-Supplements, die
dabei helfen sollen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Klingt das
zu gut, um wahr zu sein? Und wie sieht die Studienlage dazu aus?


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Sport als Medizin:


https://sportaerztezeitung.com/rubriken/kardiologie/10083/blutglukosekontrolle-durch-sport/


High Protein Diät und deren Einfluss auf die Insulin
Ausschüttung:


https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9875820/#abstract1


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(00:00) Intro & Einleitung


(01:41) Insulin ist nicht schlecht


(09:08) neue Supplements Anti Spike


(12:25) Zuckersucht oder einfach faul?


(18:33) Anti Spike Formula gar nicht wissenschaftlich belegt?


(26:45) Halbwissen und ihre Folgen davon


(31:37) What i eat in a day


(33:46) Schlusswort


(34:25) Outro