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  3. ONE AND A HALF THERAPISTS Podcast
  4. 40 - Was Gesundheits-Influencer predigen - Der große Faktencheck!
In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren
Michael Kern und Patrick Dempt verschiedene Mythen rund um
Gesundheit und Fitness. Sie beleuchten die Rolle von
Gesundheitsinfluencern, die Bedeutung von Training und Ernährung
für den Muskelaufbau, die Wahrheiten über E-Nummern und
Vollkornprodukte sowie die Mythen über Kohlenhydrate, Fette und
Kaloriendefizite. Die beiden Therapeuten fordern die Zuhörer auf,
kritisch zu hinterfragen, was sie hören, und sich nicht nur auf
einfache Antworten zu verlassen.

Chapters

00:00 Einführung in Mythen der Gesundheit

01:12 Mythos 1: Nur hartes Training führt zum Muskelaufbau

03:21 Die Rolle von Gesundheitsinfluencern

04:59 Mythos 2: E-Nummern sind unbedenklich

07:40 Mythos 3: Vollkornprodukte sind immer gesund

11:51 Mythos 4: Kohlenhydrate am Abend machen dick

13:31 Mythos 5: Fett ist schlecht für die Gesundheit

16:23 Mythos 6: Kaloriendefizit ist der Schlüssel zum Abnehmen

20:58 Mythos 7: Milchprodukte sind eine gesunde Eiweißquelle

25:18 Die Auswirkungen von Kuhmilch auf die Gesundheit

30:01 Intermittierendes Fasten: Mythen und Wahrheiten

36:07 Süßungsmittel: Unbedenklich oder nicht?

Unser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:

https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-products

Mit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!

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ONE AND A HALF THERAPISTS

Informativ - Inspirierend - Unwiderstehlich

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