podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Muscles, Meals & Mindset Podcast
  4. #4 | Schläfst du schon, oder wachst du noch?
In dieser Episode sprechen Michaela und Patricia über die
verschiedenen Aspekte des Schlafs, einschließlich der Schlafphasen,
häufigen Schlafprobleme und deren Ursachen, sowie Lösungsansätze
zur Verbesserung der Schlafqualität. Sie beleuchten die Bedeutung
von Schlaf für die Gesundheit und die Auswirkungen von Faktoren wie
Schichtarbeit und Atemstörungen auf den Schlaf. Zudem werden
Strategien für neurodivergente Personen vorgestellt und gängige
Mythen über Schlaf aufgeklärt. Abschließend geben sie praktische
Do's und Don'ts für einen besseren Schlaf.

Weitere Episoden

#12 | Kalorien sind nicht gleich Kalorien!

#12 | Kalorien sind nicht gleich Kalorien!

51 Minuten
vor 10 Monaten
#11 | Die Waage lügt nicht - sie sagt nur wenig.

#11 | Die Waage lügt nicht - sie sagt nur wenig.

51 Minuten
vor 11 Monaten
#10 | Protein: Wie viel ist genug

#10 | Protein: Wie viel ist genug

60 Minuten
vor 1 Jahr
#9 | Regeneration nach dem Training

#9 | Regeneration nach dem Training

46 Minuten
vor 1 Jahr
#8 | Reverse Dieting

#8 | Reverse Dieting

46 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#4 | Schläfst du schon, oder wachst du noch?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz