#24 Was tun bei Kontrollverlust? So bekommst du Essanfälle besser in den Griff!

Beim essen völlig die Kontrolle verloren? In dieser Folge erklärt
Cornelia, welche biologischen und psychologischen Mechanismen
dabei eine Rolle spielen. Außerdem gibt sie praktische Tipps, wie
wir diesen Kontrollverlust stoppen können. Diese Folge ist ein
Muss für alle, die sich mit ihrem Essverhalten auseinandersetzen
und auf der Suche nach Lösungen sind. Hör rein und entdecke neue
Wege zu einem gesunden und bewussten Umgang mit Essen.

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie