#30 Wie Komplimente unser Selbstbewusstsein zerstören.

 Komplimente sollen uns eigentlich guttun – doch oft richten
sie mehr Schaden an, als wir denken. Ein Lob wie „Hast du
abgenommen?“ klingt harmlos, kann aber einen gefährlichen Druck
aufbauen: Plötzlich fühlt sich Gewicht wie eine Leistung an,
Zunehmen wird peinlich, und der Teufelskreis aus Diäten,
Selbstzweifeln und Essanfällen beginnt. In dieser Folge spreche
ich darüber, warum Komplimente unser Selbstbewusstsein zerstören
können, wie sie uns unbewusst in Diätmentalität und Angst vor
Gewichtszunahme treiben – und vor allem, wie wir einander auf
eine Weise bestärken können, die wirklich guttut. Denn
Wertschätzung sollte nicht von der Zahl auf der Waage abhängen.